登山装備 慢心ダメ！日帰り登山装備の基本＆まとめ
山の天気・状況はころころ変わります。油断して軽装で行って遭難したらどうなるんでしょうか…。日帰り登山で最低限必要なもの・持って行くべきもの等について見ていきます。基本をしっかり身に付けます。日帰りできる山だからって食べものと飲みものだけ持っ...
登山装備 
登山装備 登山中と後の汗臭さの原因と対策～なんか自分くさくない？
４月です。暖かくなってきました。暖かくなり始めのこの時期と梅雨は毎年嫌いです。満員電車でのあのニオイ。濡れたり蒸れたりした制服やスーツってなんであんなに臭いんですかね。自分も含めて。そこに混ざる香水やタバコのニオイ…あぁもうorzな感じです...
登山装備 靴擦れ対策してご機嫌登山
新しい靴を履いてご機嫌で出かけたのに靴擦れでテンションだだ下がり。水ぶくれが出来たり、皮がむけたり。もうこの靴なんか履かなくて良くない？なんて気分にもなります。そんな普段でも痛くて嫌な靴ずれが登山中に起きたら…。今回は靴擦れの対策を見ていき...
虫嫌いの虫対策 虫嫌いによる虫嫌いのための虫対策入門４◇刺されたら
虫よけ方法をいくつか見てきましたが、それでも刺される時は刺されます。（リンクです→虫よけその１、虫よけその２）長袖＆手袋でガードしていても隙間が狙われたり。靴ひも直そうとちょっと足首を出したところを狙われたり。そこまでして吸いに来るのか！？...
登山のメシとおやつ 登山と体力とサプリ◆ビタミンとミネラル
運動に欠かせないとしてアミノ酸系サプリをこちらで紹介しました。→登山と体力とサプリ◆アミノ酸系サプリ今回も引き続きサプリについてです。通常生活でも不足しがちなビタミンとミネラルです。実際に仕事中にサプリに助けられた経験も書いていきます(｡･...
登山のメシとおやつ 登山と体力とサプリ◆アミノ酸系サプリ
普段から運動している私はもうサプリは欠かせません。疲労回復・コンディション調整・偏食補助などなど。飲む前は、そんなのに頼らなくたって大丈夫だし！ていうか飲むの抵抗あるんだけど。だったのですが、飲み始めてからはありがたさでいっぱいです。今読ん...
登山のメシとおやつ おすすめの登山メシとなるべく温かいまま食べる方法
今のところ日帰りできる山にしか行く予定はありません。そんな日帰り登山でも、だいたいの場合は途中でお昼を挟むのでごはんを食べると思います。食べる場所は人それぞれですが、頂上付近だったり休憩しやすくて見晴らしのいい場所だったり。登山の達成感に加...
登山のメシとおやつ 登山のおやつは実は大切な行動食！選び方とおすすめ
タイトルのままなのですが。師匠けっこうおやつ持って行くんだなぁと思っていたのですが、実はエネルギーや栄養補給のために必要な行動食というものでした。普段はなんともないものも自然の中で食べるとすごく美味しい不思議があります。なので、本当にただの...
登山装備 短時間で理解する登山靴の種類
登山に必要不可欠な装備の１つ登山靴。いろいろな種類があって何が何に向いているのかいまいち理解できないので情報を整理しつつ理解していきます。師匠は少し昔の知識なので超最新情報ではないかもしれません。が、昔のこと＝基礎基本なので師匠の教えを書い...
登山装備 レイヤリングという登山の服装の超基礎知識
登山の服装や装備には独特の言葉というか専門用語のようなものが多く出てきます。それを知らないと話にならないので、その部分も含めた基本を勉強していきます。レイヤリング？何それ？状態のど素人の私です。基礎基本を手抜きすると後で痛い目に合いますので...