初めての登山でも用意したい装備のうち、登山靴とザック（リュック）についてです。
どんなものを用意すればいいのか？
とりあえず１回行くだけなんだけど買わなくても済む方法はないの？
などなど。
家にあって代用できるものや使う際の注意点などを紹介していきます。
…もちろん、行く山の登山道の整備具合や難易度などにも左右されることなのですが。
大事な装備 靴
普段の生活でももちろん大切な存在の靴ですが、登山では重要装備の１つです。
街中では寒さやキツさなどに我慢するおしゃれですが、登山なので忘れましょう。
登山ではおしゃれ感よりフィット感が大切です。
足にぴったりは合わないけどかわいいからなんとなく普段履いているし、なんて理由で履いて行くと痛い目に遭います。
間違いなく靴擦れが起きて、楽しむどころではなくなります。
擦れていたいし楽しくないし。ただの苦痛な時間になってしまいますよね。
それに…お気に入りを履いて行って、帰りに泥だらけではテンションも下がります。
足に合っていて履き慣れていれば大丈夫
初めての登山で使用する靴は、スニーカーでも軽登山靴（トレッキングシューズ）でも本格派の重登山靴でもなんでもいいのですが、
足にぴったりフィットする
ことが重要になってきます。
そして、履き慣れた靴であることも。
私も一度だけですが、普段からジョギングで愛用している靴（↓写真のもの）で行きましたが問題ありませんでした。
要は、足に合っていて履き慣れていれば大丈夫なんです。
ただ。
登山靴と違って注意しなければいけないのは、
グリップ力の低さゆえの滑りやすさ
です。
登山靴に比べてよく滑ります。
お前の歩き方のせいだよ！と言われればそれまでですが。
転ぶほどではなくても足を取られることは何度かあったので、履く際には要注意です。
あと、
足首がグニッといくので気を付けてください。捻挫慣れしている私は特に気になりませんでしたが。
登山靴を買う場合
せっかくだし、登山靴を買って行こう！と思った際の注意点です。
靴慣らしを必ず行いましょう。
買ってそのまま箱から出して紐を締めて登山に行くことのないように。
わざわざウォーキングしなくても、買い物に行く時などに履くだけでも違います。
出来ればちょっと走ってみることで、歩くのとは違う力がかかるので靴擦れする場所もわかります。
ちょっとここ気になるな…という感覚があればそこは靴擦れの危険箇所です。
あとは靴紐の締め具合なども。
「登山の靴ひもに伸縮性はいらない気がする」という記事でも書いたのですが、私の登山靴のひもはガッツリ締まるものを使っています。
こういうことも事前にわかっていると足元から快適登山の準備ができます。
ザック（リュック）
家にあるようなリュックでも問題ないです。（山によりますが）
自転車通学の時にはリュックって便利ですよね。
最近では通勤の人も背負っているのをよく見かけます。
通学用のものがまだあればそれを活用してもいいかもしれません。
もちろん傷み具合はしっかり確認しましょう。
チャックが締まらないとか、背負う部分が切れかかっているなんてものは使えませんよね。
テスト前だけ持って帰る教科書たちを全部入れても問題なく使えるので、日帰り登山なら問題ないでしょうね。
縦走してテント泊します！なんて場合には論外ですが、日帰り登山なら重くても１０キロくらいで収まるので使ってみましょう。
登山用との違い
言うまでもない感じですが、強度が違います。
普通に売っているリュックは、
- 生地が薄くて破れる
- 縫い目がほつれる
- チャックが壊れる
などの事態が起こることがあります。
ですが、
登山用のザックは師匠曰く、
相当手荒に使っても１０年以上は問題ない
とのことです。…大事に使ってあげようよ師匠。
もうずっと使っているけど、落ちない汚れがあるだけで傷んでいないそうです。
１回だけなら普通のリュックで良さそうですが、何回も行くようなら登山用のザックの購入を検討してもいいかもしれませんね。
アニメ「ヤマノススメ」より
大きさ（容量）は？
登山用にザックを用意しよう！となった時に考える大きさ（容量）についてです。
使いやすい大きさとしては２０から３０リッターのものです。
日帰りの荷物なら問題なく入りますので、このサイズがいいと思います
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山小屋で１泊してみるよ！という場合には、これでは不十分な大きさなので４０リッターを用意します。
この大きさであれば寝袋も入るため１泊程度であれば問題ありませんし、大は小を兼ねるので日帰り登山にも使えます。
靴と同様に、ザックも店で直接見て触って決めることをオススメします。
しっかりした登山用ザックを用意することで、初期投資はかかりますが長く相棒として活躍してくれます。
愛着も湧くので登山の楽しみもアップ♪
するかもしれません。
購入するのはちょっと…な場合はレンタルもおすすめです。
揃えると高いですしね。特にゴアものは。
とりあえず試すにもレンタルならいいと思います。
