登山のメシとおやつ

万が一を常に想定するのが大切な登山です。元気いっぱいで出発しても何が起こるかなんて誰にも予言できません。そんな万が一の事態に備える非常食についてです。普段の登山でのおやつについてはこちら→おやつは行動食です (adsbygoogle = w...

日帰り登山におすすめの食事・おやつシリーズ、今回は食事編です。登山にはおにぎり最強説は譲れないところなんですが、潰れてみたり、食べ残したらどうしようなんていう問題も発生します。経験済です。そこで今回は、主に長時間登山と冬の登山のおともになっ...

おやつと呼ぶべきなのか…もはやわからない存在ですが、メインじゃなければおやつ！新たに加わった登山のおやつ仲間は「きゅうり」「フライ」の２つです。きゅうりは水分補給にもなるので、昔から定番だったようですね。今回きゅうりを装備するのは２回目です...

羊蹄山に行ってきたのですが（登山レポはこちらです）大福を装備して行きました。好きな食べもの持って行けばモチベも上がるし、元気も出る！という理由から今回も採用です。激ハードじゃない山なら多少かさばっても重くなってもご愛敬です。やっぱりあんこは...

行動食に装備した「あんこ」の実践結果です。選定記事はこちらです→行動食にあんこを装備してみる甘いものを食べるとバテないし元気が出る！あとは楽しみが増える！そんな効果を期待しての大好物あんこの装備です。水が貴重な登山なので結果は見えていたと思...

あんこが好きでしかたないゆるい話係です。大福とかまんじゅうとかどら焼きもですが、そのまま食べるのも好きです。もちろん羊羹も好きです。あとは赤福に桜餅に水まんじゅうも。登山中は甘いものを食べると元気が出ます。甘いものの私的絶対王者の「あんこ」...

運動に欠かせないとしてアミノ酸系サプリをこちらで紹介しました。→登山と体力とサプリ◆アミノ酸系サプリ今回も引き続きサプリについてです。通常生活でも不足しがちなビタミンとミネラルです。実際に仕事中にサプリに助けられた経験も書いていきます(｡･...

普段から運動している私はもうサプリは欠かせません。疲労回復・コンディション調整・偏食補助などなど。飲む前は、そんなのに頼らなくたって大丈夫だし！ていうか飲むの抵抗あるんだけど。だったのですが、飲み始めてからはありがたさでいっぱいです。今読ん...

今のところ日帰りできる山にしか行く予定はありません。そんな日帰り登山でも、だいたいの場合は途中でお昼を挟むのでごはんを食べると思います。食べる場所は人それぞれですが、頂上付近だったり休憩しやすくて見晴らしのいい場所だったり。登山の達成感に加...

タイトルのままなのですが。師匠けっこうおやつ持って行くんだなぁと思っていたのですが、実はエネルギーや栄養補給のために必要な行動食というものでした。普段はなんともないものも自然の中で食べるとすごく美味しい不思議があります。なので、本当にただの...