その他の登山話 登山に挑戦したくなったら２◇仲間と体力
なんだかRPGみたいなタイトルになりました。私は登山を始めたばかりのど素人ですが、師匠（登山クラブも）のおかげで順調に成長しています。たまたま知り合いにいたので解決しましたが、登山を始めたいのに身近にいなかったら…？もう１つ心配だったのが体...
その他の登山話 
その他の登山話 ど近眼登山-視力0.1で登山した感想
タイトルで伝える技術がめきめき向上中！ゆるい話担当の私です。いくつかの記事で書いているのですが、ど近眼登山の話です。コンタクトも買えないくらい貧乏というわけではないのですが、ガチ登山以外はもったいないのでメガネで行っています。暑い時期なので...
登山のメシとおやつ 行動食にあんこを装備してみる
あんこが好きでしかたないゆるい話係です。大福とかまんじゅうとかどら焼きもですが、そのまま食べるのも好きです。もちろん羊羹も好きです。あとは赤福に桜餅に水まんじゅうも。登山中は甘いものを食べると元気が出ます。甘いものの私的絶対王者の「あんこ」...
旧記事 秘密基地っぽいテント◇番外編キャンプグッズ
あまり頻繁にはすることができないキャンプです。せっかくキャンプするんだから、おしゃれ楽しいキャンプにして思い出作りです。今回のテーマは、秘密基地風のテント（っぽいもの）です。秘密基地って聞いただけでおとなはテンション上がります。…上がりませ...
登山装備 沢登りに必要な自分を保護する装備品
沢登りの靴（地下足袋含む）については別の記事にて紹介しました。⇒沢登りデビュー前に知っておきたい靴事情それとは別の足回りの装備品について見ていきます。これらを考えることで足の防御力アップ＆沢水による冷え防止。見た目もかっこよくなる…かも。 ...
登山装備 沢登りデビュー前に知っておきたい靴事情
なんでも初挑戦なら事前にしっかり準備したいものです。聞ける人がいるなら聞く。いなければ調べる。ですね。さて今回は…。暑い時期には行きたい沢。涼し気な水の音。ひんやりした風。真夏の沢登りは気持ちいい！by師匠とのことなので、沢登りデビュー前に...
その他の登山話 登山の熱中症対策と予防に必要なもの
高温の環境で、水分・塩分の不足が原因で発症すると言われている熱中症。ですが、水分・塩分だけでなく、カリウムとマグネシウムの不足（欠乏）も関係しているそうです。このカリウム・マグネシウムは高温の環境下で大量の汗とともに体内から流れ出てしまいま...
その他の登山話 登山後も運動後もいつ飲んでも全然酸っぱく感じない
疲労回復＆お疲れ現代人の味方「クエン酸」。私が愛用しているのは、疲れている時は酸っぱく感じるというメダリスト。メダリストはクエン酸やアミノ酸など36種の栄養バランスが配合された健康補助食品です。登山や運動をしている方ならご存知ですよね。そん...
その他の登山話 熱中症に注意！暑い日の登山で超バテました
暑くなってきました。少し肌寒いくらいの秋が大好きです。南関東生まれ育ちの私は蒸し暑いのは慣れてはいます。…大嫌いですが。今回は、けっこう本気で他人事だと思っていた熱中症です。バテたのか体力がないのかと感じても実は熱中症？そんな熱中症の症状な...
登山装備 登山靴の靴ひもに伸縮性はいらない気がする
普段もそうですがあまり（私は）気にしない靴ひも。愛用の登山靴に最初から付いていたひものまま歩いていたんですが、長時間歩くとまぁ緩むったら緩む。理由は、付属のひもが伸びるタイプだったから、です。これを変えただけで歩きやすさが倍増以上です。靴擦...